Les bébés régulent parfaitement leur alimentation et savent d’instinct quand ils doivent manger et quand ils sont rassasiés. Dans L’alimentation intuitive, le Dr Edward Abramson explique comment, au cours de notre développement, d’innombrables messages publicitaires, les pressions de vos pairs et les bonnes intentions de vos parents faussent vos perceptions de la nourriture et de votre corps. Il vous explique comment vous débarrasser de cette programmation négative. Cet ouvrage vous offre un programme simple en trois étapes, destiné à vous apprendre à manger intelligemment, à poser un regard lucide sur votre corps et à utiliser ce dernier avec intelligence. Les stratégies fournies par l’auteur ont été développées scientifiquement au cours de sa pratique professionnelle auprès de centaines de personnes atteintes de troubles alimentaires et de problèmes de poids.